Почти 1,5 тыс. бассейнов работает в столице. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«Для горожан работает почти 1,5 тыс. бассейнов. Большинство из них расположено в учреждениях образования, культуры, здравоохранения, социальной защиты населения, а также в спортивных организациях столицы. Посещать бассейны могут все желающие при наличии соответствующего разрешения от врача», – говорится в материале.
Так, плавание положительно влияет на общее физическое состояние человека. Преимущество этого вида спорта в том, что он подходит почти всем: детям, взрослым, в том числе пожилым, а также беременным женщинам и людям с ограниченными возможностями здоровья. Занятия в бассейне укрепляют позвоночник, мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Тренировки помогают развить выносливость и гибкость, улучшают работу вестибулярного аппарата. Плавание полезно и для психического здоровья. Оно снимает стресс, снижает эмоциональную нагрузку и улучшает сон.
Отмечается, что городские бассейны работают и на платной, и на бесплатной основе. Москвичи могут как посетить один сеанс, так и заниматься регулярно по абонементу. В некоторых бассейнах есть специализированные секции по спортивному и оздоровительному плаванию. В них работают профессиональные тренеры, которые научат правильно держаться на воде.
«В системе Москомспорта работает 2,3 тыс. бесплатных групп по плаванию. Занятия в них на регулярной основе посещают 26,4 тыс. детей и взрослых. При наличии свободных мест записаться в такие группы может любой желающий. Для этого надо воспользоваться специальным сервисом», – рассказали в пресс-службе.
Прежде чем допустить ребенка или взрослого к занятиям плаванием, сотрудники бассейнов могут попросить заключение от врача и справку о состоянии здоровья. Эти документы оформляют в городских поликлиниках по месту прикрепления и в коммерческих медицинских организациях.
В теплое время года для любительских тренировок прекрасно подойдут открытые бассейны. В Москве 30 таких объектов.
«Летом можно посещать открытый бассейн спортивного комплекса «Акватория ЗИЛ» (ул. Автозаводская, д. 23а, корпус 4). Он предназначен для оздоровительного плавания. Бассейн длиной 50 м оборудован пятью дорожками. В теплые месяцы территория комплекса превращается в просторную площадку с шезлонгами и зонтиками от солнца, работает спа-зона. Кроме того, в «Акватории ЗИЛ» есть крытый бассейн. В нем проходят тренировки по аквааэробике, водному поло, фридайвингу, синхронному плаванию, а также индивидуальные занятия с инструктором», – говорится в сообщении.
Популярностью у москвичей пользуется открытый плавательный комплекс «Лужники» (ул. Лужники, д. 24, строение 4). В его состав входят два подогреваемых бассейна (спортивный длиной 50 м и пляжный – 20 м), а также детская и волейбольная площадки, большая зона отдыха с шезлонгами, летнее кафе, раздевалки, душевые и сауна. Поплавать под открытым небом можно с мая по сентябрь.
Тем, кому захочется совершить краткосрочный визит на курорт, стоит отправиться в знаменитый бассейн «Чайка» (Турчанинов переулок, д. 3, строение 1). Его построили в 1957 году к Всемирному фестивалю молодежи и студентов. В этом спортивно-оздоровительном комплексе есть два взрослых и два детских бассейна. Помимо плавания, в «Чайке» можно побывать в бане с панорамным видом на бассейн, окунуться в ледяную купель, сходить на массаж или просто полежать на шезлонге.
«Этим летом бассейны планируется обустроить в столичных парках. С началом теплого сезона они появятся в ландшафтном парке «Митино», парке «Ходынское поле», 50-летия Октября, «Фили», «Сокольники», «Красная Пресня» и «Дубки», а также в природно-историческом парке «Москворецкий» на берегу Большого Строгинского затона. В каждой зоне отдыха заработает один или несколько бассейнов с сопутствующей инфраструктурой и инвентарем: шезлонгами, зонтиками, кабинками для переодевания, душевыми. Кроме того, на пляжных территориях будут располагаться медицинские посты, спасательные вышки, а также кафе и площадки для проведения мероприятий», – говорится в материале.
Бассейны также откроют в Измайловском парке и парке имени Юрия Лужкова. А еще после локального благоустройства к приему посетителей будут готовы два бассейна в Серебряном бору на пляжах №2 и №3. Таким образом, в течение летнего сезона на парковых территориях, подведомственных столичному департаменту культуры, появится 13 бассейнов.
Кроме того, к новому сезону готовят две большие зоны отдыха с открытыми бассейнами – на Северном речном вокзале и в Нагатинской пойме рядом с парком «Остров мечты».
С графиками работы бассейнов и правилами посещения можно ознакомиться на их официальных сайтах.
Уточняется, что для того, чтобы заниматься плаванием на профессиональном уровне, необходимо записаться в спортивную секцию. Оптимальный возраст для начала занятий – 7-8 лет. Этот вид спорта считается универсальным, он подойдет как мальчикам, так и девочкам. Юные москвичи могут заниматься плаванием в 13 учреждениях департамента спорта. Подготовку проходят более 9 тыс. пловцов. Со спортсменами работают 216 тренеров, в том числе 22 заслуженных.
Одна из крупнейших в столице спортивных школ по плаванию – Московская академия плавания. Спортсмены тренируются в 22 бассейнах. Основная база академии расположена по адресу: ул. Николая Старостина, д. 8а и 8б.
Кроме того, будущих чемпионов по спортивному плаванию готовят в столичных школах олимпийского резерва, например «Север» (ул. Вятская, д. 28), «Запад» (ул. Генерала Белобородова, д. 29), физкультурно-спортивном объединении «Юность Москвы» (Барабанный переулок, д. 4, строение 4).
Для того чтобы тренировки приносили ребенку удовольствие, родители могут выяснить, есть ли у него способности к плаванию. В этом поможет тестирование в Центре спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд департамента спорта (ул. Советской Армии, д. 6). Записаться на прием можно онлайн на mos.ru. Для этого у родителей или законных представителей ребенка должна быть стандартная учетная запись на портале. В каталоге услуг для жителей необходимо открыть раздел «Культура, спорт, отдых», выбрать категорию «Спорт и физкультура» и перейти к пункту «Запись на тестирование по выбору спорта для детей от 5,5 до 12 лет». Кроме того, можно самостоятельно пройти онлайн-тест на предрасположенность ребенка к занятиям теми или иными видами спорта.
Узнать более подробно о том, как выбрать вид спорта для юных москвичей, можно на сайте mos.ru.