В Москве продолжается реализация программ по развитию массового спорта: после летнего сезона горожанам, желающим вернуться к регулярным тренировкам, предлагают бесплатные занятия с профессиональными инструкторами. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.
«Горожанам доступны бесплатные тренировки на любой вкус: по йоге и растяжке, зумбе-тонингу и горячему барре, пилатесу и фитнес-боксу, а также игровым видам спорта», – говорится в сообщении.
Проект «Спортивные выходные» открывает осенний сезон. Любителей активного отдыха ждут занятия по йоге, растяжке, фитроку, зумбе-тонингу, горячему барре, пилатесу, фитнес-боксу и другим направлениям. Тренировки проходят на 15 площадках города, включая Южный и Северный речные вокзалы, Центральный рынок, технопарк «Сколково», фудмолл «Депо. Москва», культурный центр «Строгино», Центральный детский магазин на Лубянке, торгово-развлекательные центры «Щелковский», «Ривьера» и «Мозаика». Записаться можно на сайте.
Москвичей также приглашают на финальные тренировки летнего сезона проекта «Мой спортивный район». Занятия посвящены игровым видам спорта: футболу, волейболу, баскетболу, бадминтону и настольному теннису. Тренировки проходят по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям на 80 площадках в 11 округах столицы. Для участия необходима регистрация на сайте.
Осенью жители столицы смогут продолжить тренировки по игровым видам спорта в бесплатных секциях Москомспорта. Например, горожан приглашают на бесплатные тренировки по футболу. Этот вид спорта комплексно укрепляет сердце и мышцы, развивает координацию и тактическое мышление, а также учит эффективной командной работе. Занятия проходят в спортивных комплексах «Динамика», «Триумф», «Речной», «Белые медведи» и «Малино». Тренировки также организованы на стадионе «Тушино» и спортивной площадке по адресу: ул. Молодцова, д. 27, корп. 3. В Зеленограде москвичей ждут на спортивной площадке «Савелки» по адресу: аллея Озерная, земельный участок №2. Любителей футбола также приглашают на тренировки по адресам: Дмитровское шоссе, д. 165е, корп. 8, Дмитровское шоссе, д. 169б, ул. Синявинская, д. 11а.
В рамках проекта Москомспорта осенью доступны тренировки не только по футболу, но и по волейболу. Этот вид спорта помогает укрепить плечевой пояс и глубокие мышцы корпуса. Волейбольные тренировки доступны в спортивных комплексах «Раменки», «На Таганке», «Динамика», «Триумф», «Белые медведи», «Содружество» и «Малино».
Для развития зрения, мелкой моторики, стратегического мышления и скорости реакции рекомендуют занятия настольным теннисом. Тренировки по этому виду спорта проходят в комплексах «На Таганке», «Динамика», «Триумф», «Одиссей», «Эдельвейс», «Красный Октябрь», «Яуза», «Атлант», «Солнечный», «Содружество», «Дом спорта», «Лазурный», «Олимпиец», «Аквамарин», «Качаловский» и «Рекорд». Занятия также организованы в спортивной зоне районного центра «Место встречи «Патриот».