Хронические перегрузки, связанные с переработками, ускоряют когнитивное старение мозга, сообщил Агентству городских новостей «Москва» психотерапевт Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья Михаил Ответчиков.
«Прoблемы вoзникают в тoт мoмент, когда переработки становятся постоянными и начинают отнимать время у сна и восстановления. Согласно исследованиям, рабочий стресс и сменная работа негативно влияют на когнитивные функции, а длительное рабочее время, предположительно, тоже связано с их ухудшением. Хроническая перегрузка, особенно в сочетании со стрессом и недостатком сна, с большей вероятностью ухудшит показатели когнитивных функций, а если такой режим продолжается годами, потенциально может неблагоприятно влиять и на когнитивное старение», – сказал Ответчиков.
Он отметил, что в первую очередь от переработок страдают внимание, память, скорость обработки информации и исполнительные функции – умение планировать, переключаться между задачами и принимать решения.
Ранее СМИ сообщали, что российские работодатели стали чаще заставлять сотрудников работать сверхурочно, стремясь сэкономить на найме новых кадров. С начала года число вакансий с упоминанием сверхурочного труда выросло на 21%.