При выборе школьного ранца родителям надо обратить внимание на его вес, спинку и регулировку лямок. Об этом сообщила заведующая отделением детской ортопедической реабилитации Московской областной детской клинической травматолого-ортопедической больницы Наталья Григорьева.
«Вес портфеля первоклашки, с учeтом всех застeжек, пропиток и учебников, не должен превышать 1,5 кг. Также стоит обратить внимание на спинку рюкзака. Ортопедическая спинка крайне важна для учеников именно начальных классов, так как мышечный корсет ещe не сформирован. Между спинкой ранца и спиной школьника должно оставаться небольшое пространство для циркуляции воздуха: ребeнок будет чувствовать себя комфортно и не будет потеть», – объяснила Григорьева.
По ее словам, стоит выбирать ранцы с регулируемой длиной лямок и застежкой-перетяжкой на груди, поскольку она поможет распределить нагрузку, а лямки при этом не будут сползать и натирать. Перед покупкой важно примерить изделие с чем-то тяжелым внутри, подтянуть ремни по спинке и спросить отзыв ребенка: ему должно быть удобно. Рюкзак обязательно должен соответствовать росту и комплекции школьника, то есть быть не выше плеч и не ниже коленей. Также нужно следить, чтобы ребенок не носил ранец на одной лямке, иначе нагрузка будет распределяться неравномерно, что может привести к проблемам с осанкой.
«Все структурные ортопедические заболевания позвоночника имеют гораздо более глубокую причину и развиваются не потому, что ребенок носил «неправильный» рюкзак или сидел как-то не так. А вот при имеющихся заболеваниях это может усугублять их течение. Неправильное же ношение рюкзака и «кривая» посадка за партой у ортопедически здоровых людей может вызывать раннее утомление асимметрично перегруженных мышц, нарушение статики», – добавила врач.
Также Григорьева напомнила, что ранец школьника должен иметь светоотражающие элементы. Если выбранный рюкзак ими не оснащен – нужно прикрепить самостоятельно, поскольку ребенка должно быть хорошо видно в темноте.