Бесплатные тренировки по йоге проходят на площадках проекта «Лето в Москве», сообщается на официальном сайте мэра столицы.
«Жителей столицы приглашают на бесплатные тренировки по йоге в рамках проектов «Спортивные выходные», «Лето. Пляж. Московский спорт» и «Мой спортивный район». Занятия проходят на площадках проекта «Лето в Москве» на территории речных вокзалов, парков, фудмоллов, городских пляжей и районных центров «Место встречи», – говорится в сообщении.
В тренировках могут принять участие все желающие. Подробное расписание, список мест и регистрация на занятия доступны на официальном сайте проекта «Спортивные выходные». Запись открывается по четвергам в 12:00. После нее в личном кабинете появится куар-код, который нужно показать перед началом тренировки. Для тех, кто предпочитает заниматься дома, предусмотрены онлайн-уроки.
«Спортивные выходные» – совместный проект столичного департамента спорта и центров госуслуг «Мои документы», появившийся в 2020 году. Благодаря ему жители могут присоединиться к бесплатным занятиям под руководством профессиональных тренеров. Зарегистрироваться можно на сайте проекта или в центрах госуслуг «Мои документы».
В рамках проекта «Лето. Пляж. Московский спорт» занятия по йоге проходят по субботам на пляже «Борисовские пруды», подведомственном столичному Департаменту культуры, а по воскресеньям – на Школьном озере, в зоне отдыха «Серебряный бор», на Путяевском пляже и пляже «Тропарево».
Посещать тренировки могут все желающие взрослые и дети от семи лет. Регистрация проходит на месте проведения. Несовершеннолетние участники могут находиться на площадке только в сопровождении родителей или законных представителей.
Расписание занятий доступно на сайте проекта. Участникам необходимо прийти к указанному времени на площадку, обратиться к администратору и зарегистрироваться на понравившуюся тренировку. Количество мест ограничено.
На занятиях ждут как новичков, так и подготовленных спортсменов – каждый сам выбирает для себя оптимальную нагрузку. Участникам предоставят весь необходимый инвентарь.
Проект «Мой спортивный район» позволяет жителям столицы посещать бесплатные спортивные занятия рядом с домом. Опытные тренеры проводят встречи круглый год, а программа меняется в зависимости от сезона.
Летом занятия по йоге организуют для участников от 16 лет на крышах городских зданий, в том числе на крышах районных центров «Место встречи». Тренировки проходят по субботам в 11:45 в разных округах столицы.
Продолжительность всех бесплатных летних тренировок – один час. Прийти необходимо за 5–10 минут до начала. Участникам рекомендуют надевать удобную спортивную форму и обувь, подходящую по погоде, брать с собой гимнастический коврик и бутылку с водой. Для тренировок в солнечные дни необходим головной убор.