Две чашки кофе в день при отсутствии проблем со здоровьем не станут причиной сердечных заболеваний, а сам напиток не стоит демонизировать. Об этом в своем Telegram-канале сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников.
«Если нет проблем со здоровьем, то две чашки кофе в день не станут причиной проблем с сердцем. Кофе – это не просто «кофеин». В нем содержатся антиоксиданты, витамины группы В и минералы, которые нужны нашему организму. Конечно, кофе может кратковременно повышать артериальное давление. Но у людей, которые пьют его регулярно, организм адаптируется, и этот эффект становится менее выраженным», – рассказал Тяжельников.
Врач отметил, что при появлении перебоев или учащенного сердцебиения после кофе стоит проконсультироваться с врачом.
При беременности кофеин обычно рекомендуется ограничить, а при неконтролируемой гипертонии – отказаться полностью, подчеркнул специалист.
«Проблема часто бывает не в кофе, а в том, что к нему добавляют и сколько порций употребляют. Сиропы, большое количество сахара, жирные сливки превращают напиток в десерт с высокой калорийностью. Если вы пьете кофе, чувствуете себя хорошо, спите нормально и у вас нет противопоказаний – нет необходимости от него отказываться. Любые продукты не стоит демонизировать, но важно все же себя контролировать», – заключил Тяжельников.