Бесплатные занятия по катанию на коньках в рамках проекта «Мой спортивный район» на окружных катках посетили уже порядка 4 тыс. человек, сообщила пресс-служба оргкомитета цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны».
«В текущем зимнем сезоне проект «Московские сезоны» вновь организует регулярные тренировки по катанию на коньках на окружных ледовых катках в том числе в рамках проекта «Мой спортивный район». Занятия будут проходить до завершения зимнего периода. График тренировок остаeтся традиционным: по вторникам во второй половине дня и по воскресеньям в первой половине дня. Для участия в занятиях необходима предварительная регистрация. Тренировки проводятся на всех ледовых площадках «Московских сезонов» за исключением тех, что расположены в Коптево, на площади Славы и площади Революции», – говорится в сообщении.
Программа открыта для участников старше 10 лет и разделена на две возрастные категории – детскую и взрослую. Дети до 13 лет могут присутствовать на тренировке только в сопровождении родителей или законных представителей. Участники от 14 лет допускаются к занятиям самостоятельно при предъявлении документа, подтверждающего возраст (паспорт или иной удостоверяющий документ). Продолжительность одного занятия составляет 50–60 минут. Участникам рекомендуется прибывать на каток за 10 минут до начала тренировки. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки – от начинающих до тех, кто уже уверенно стоит на коньках. Опытные инструкторы помогают освоить базовые навыки катания даже тем, кто впервые выходит на лeд.
Для участия необходимо иметь собственные коньки или взять их напрокат за 50 руб., оставив залог. Катание на коньках оказывает комплексное благотворное влияние на здоровье: развивает выносливость и координацию движений, укрепляет мышечный корсет, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает в профилактике бессонницы и снижении уровня стресса.