Лучше всего приступить к употреблению новогодних праздничных блюд начиная с завтрака 31 декабря, чтобы пищеварительной системе было легче справиться с нагрузкой. Об этом на пресс-конференции сообщила главный диетолог Москвы, заместитель директора «ФИЦ питания и биотехнологии», доктор медицинских наук, профессор Антонина Стародубова.
«Желательно не переедать и новогоднюю трапезу начать с утра, затем часть блюд – на обед и праздничный легкий ужин», – сказала диетолог.
Она подчеркнула, что 31 декабря очень важно заниматься физической активностью, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.