Чтобы уменьшить стресс, связанный с подготовкой к Новому году, следует снизить требования к организации праздника. Об этом журналистам сообщила психолог Анетта Орлова на пресс-конференции.
«Устанавливайте контакт с своей внутренней доброй частью. Сделайте каждый себе маленький подарочек в этом году и скажите, как здорово, что я его сделал. И оставьте силы! <...> Пусть на одно блюдо будет меньше, пусть не все будет идеально, но будут силы для того, чтобы порадоваться», – рассказала Орлова.
Она отметила, что для ожидаемых позитивных изменений в новом году необходимо провести анализ завершающегося периода.
«Очень важно еще присвоить то положительное, что было в том году, который еще идет. Только с благодарностью мы можем прийти к благополучию. И благодарность к тому, что есть. Когда мы это видим, когда мы это ценим», – отметила Орлова.