Жители столицы могут присоединиться к бесплатным тренировкам по плаванию и аквааэробике, сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги. Кроме того, этот вид спорта улучшает осанку, способен снять стресс, успокоить и дать заряд энергии», – приводятся в сообщении слова инструктора по спорту Алексея Салманова.
Бесплатные тренировки по плаванию в секциях Москомспорта проходят во Дворце спорта «Некрасовка» на ул. Покровская (д. 22), спортивных комплексах «Альбатрос Внуково» на ул. Рассказовская (д. 31), «Братеево» на ул. Борисовские Пруды (д. 20, корпус 3б), «Волна» на ул. Чертановская (д. 45б), «На Ереванской» (д. 20, корпус 2, строение 1), в бассейне «Медынский» на ул. Медынская (д. 9а, строение 2), а также на других спортивных объектах. Записаться в бесплатные секции Москомспорта, подробнее узнать о занятиях по плаванию, местах проведения тренировок и их расписании можно на портале «Московский спорт».
Бесплатные занятия аквааэробикой проводятся в спортивных комплексах «Горизонт» в Зеленограде на ул. Середниковская (д. 5), «Красный Октябрь» на ул. Тушинская (д. 16а) и «Лазурный» на ул. Вилиса Лациса (владение 26). Ознакомиться с расписанием тренировок по аквааэробике и записаться на занятия в бесплатные секции можно на портале «Московский спорт».
Любители плавания также могут попробовать свои силы в соревнованиях, которые проводятся в рамках спартакиады «Мой спортивный район». Регистрация участников откроется 12 ноября. Окружной этап соревнований пройдет с 24 по 30 ноября, а городской этап по плаванию состоится 20 декабря.