Проект «Московское долголетие» приглашает на курс по психологии «Любовь сквозь поколения – искусство семейных отношений», его цель – научить участников преодолевать различные жизненные кризисы и сохранять доверие к близким в разных обстоятельствах. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«Психология – одно из важных направлений среди образовательных программ «Московского долголетия». На занятиях москвичи старшего поколения учатся разбираться в непростых жизненных ситуациях, получают поддержку экспертов и ровесников, новые знания. В проекте постоянно появляются актуальные курсы, а особое внимание уделяется семейным отношениям и взаимодействию между людьми всех поколений. Новая программа поможет старшим москвичам лучше понимать себя, укреплять родственные связи и справляться с трудностями», – приводятся в сообщении слова заместителя руководителя департамента труда и социальной защиты населения Москвы Владимира Филиппова.
Программа состоит из пяти встреч, построенных в формате живого диалога. Участники «Московского долголетия» вместе с квалифицированными психологами разберут важные вопросы, касающиеся проживания утраты и горевания – принятия разных жизненных ситуаций: потери близких, возрастных изменений в здоровье и внешности, снижения активности, окончания трудовой деятельности и других, а также взаимоотношений с близкими.
Занятия проходят в 19 центрах московского долголетия во всех округах столицы. Курс «Любовь сквозь поколения – искусство семейных отношений» разработан совместно с Еленой Поляковой, клиническим психологом, кандидатом Московской группы психоаналитиков, действительным членом Общества психоаналитической психотерапии.
«Программа помогает понять чувства и потребности близких и учит выстраивать общение на языке взаимного уважения и заботы. Мы часто видим, как между родителями и взрослыми детьми возникает не вражда, а холод. Это не конфликт, а отчуждение, когда родные люди становятся почти чужими. На наших занятиях мы учимся говорить друг с другом честно, но мягко – и возвращать в отношения тепло», – рассказала Полякова.
Психотерапевт также подчеркнула, что участники курса становятся более открытыми и спокойными, начинают лучше понимать не только своих близких, но и самих себя. По ее словам, главное, что они уносят с занятий, – это осознание того, что любить и быть понятым никогда не поздно.
Перед началом программы каждый человек проходит индивидуальное психологическое тестирование. Оно проводится в доверительной обстановке и позволяет преподавателям лучше понять личные особенности, эмоциональное состояние и актуальные жизненные запросы слушателей. Такая диагностика помогает определить, какие темы вызывают наибольшие трудности, например тревожность, чувство одиночества, переживание утрат или сложности в общении с близкими.
Затем на семинарах рассматриваются отдельные темы, что в комплексе помогает разобраться в причинах кризисов и найти пути их преодоления. Особое внимание уделяется современным аспектам брака, способам проживания утраты и адаптации к жизненным изменениям. Кроме того, курс раскрывает влияние межпоколенческих сценариев на поведение человека и предлагает практические методы преодоления тревог и неопределенности. Каждое занятие включает теоретическую часть и практические упражнения с разбором реальных жизненных ситуаций, что позволяет сразу применять полученные знания.
Участники пилотной группы отметили, что курс помог им лучше осознать свои истинные эмоции и переживания, проработать травматичный опыт. Преподаватели также наблюдали положительную динамику: настороженность и недоверие сменилось открытостью и интересом к опыту других. С каждой встречей атмосфера становилась все более доверительной, а группы – сплоченнее.
Записаться на курс можно в любом центре московского долголетия или по телефону: +7 495 870-44-44. Занятия начнутся 5 ноября. Встречи будут проходить в следующих центрах московского долголетия: «Марьина Роща» (ул. Сущевский Вал, д. 31, стр. 2); «Фили-Давыдково» (ул. Артамонова, д. 6, корп.2); «Крылатское» (Рублевское шоссе, д. 42, корп. 1); «Кунцево» (ул. Ивана Франко, д. 40, корп. 3); «Соколиная Гора» (ул. Ибрагимова, д. 5а); «Сокол» (ул. Сальвадора Альенде, д. 1); «Войковский» (ул. Зои и Александра Космодемьянских, д. 24а); «Останкинский» (ул. 2-я Новоостанкинская, д. 4); «Лианозово» (Алтуфьевское шоссе, д. 91б); «Сокольники» (ул. Бабаевская, д. 6); «Северное Измайлово» (Сиреневый бульвар, д. 31); «Измайлово» (ул. 9-я Парковая, д. 5а); «Академический» (ул. Профсоюзная, д. 13/12); «Кузьминки» (ул. Юных Ленинцев, д. 52); «Таганский-2» (ул. Земляной Вал, д. 68, стр. 1); «Преображенское» (ул. Краснобогатырская, д. 87); «Солнцево» (ул. Богданова, д. 54); «Зюзино» (ул. Одесская, д. 9, корп. 1); «Чертаново Южное» (ул. Дорожная, д. 26, корп. 2).