Жонглирование помогает избавиться от стресса – психолог Чиркина

При жонглировании запускаются процессы, которые позволяют эффективно освободиться от стресса через мышечные каналы. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила заведующая кафедрой юридической психологии и права факультета «Юридическая психология» Московского государственного психолого-педагогического университета Римма Чиркина.  
 
«На примере обучения детей даже одному только навыку, такому как жонглирование, мы видим, как запускаются процессы проработки негативных эмоций. Активность – бег, плавание, танец, жонглирование – становится культурной и эстетической формой разрядки, эффективной для высвобождения внутренних резервов психики», – рассказала Чиркина.
 
Она также отметила, что эффективность терапевтических процессов и творческих техник развития личности и коррекции поведения у детей подтверждена многочисленными исследованиями. Кроме того, групповая работа формирует важные социальные навыки у детей.
 
«Интеграция детей в артистическое сообщество через обучение, например, цирковым жанрам, готовит этих детей к взрослой жизни – они становятся более подготовленными, ориентированными на социальные способы заработка, умелыми и сплоченными вокруг общего дела», – заключила Чиркина.