Тренировки проекта «Мой спортивный район» в рамках «Лета в Москве» с 1 июня посетили 60 тыс. человек, для них провели 5,4 тыс. занятий в парках, бассейнах «Московских сезонов», во дворах и на крышах районных центров «Место встречи». Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
Отмечается, что любители спорта могут выбрать любую из 138 городских площадок по всей Москве. В этом сезоне впервые к ним добавили места тренировок в ТиНАО. Занятия для детей старше шести лет и взрослых охватывают более 10 дисциплин, в том числе баскетбол, волейбол, фитнес, роллер-спорт, ушу, бег, йогу, зумбу и другие направления.
«Атмосфера у нас очень дружелюбная: люди приходят тренироваться, знакомиться, общаться. Кто-то идет только на йогу, кто-то записывается подряд на несколько тренировок и занимается все утро», – приводятся в сообщении слова тренера по йоге проекта «Мой спортивный район» Марии Сакаевой.
Как уточняется, в 12 открытых бассейнах «Московских сезонов» с начала июля начались занятия по новому направлению – аквааэробике. Принять участие могут все желающие старше 18 лет. Тренировки подходят как новичками, так и тем, кто уже уверенно держится на воде. Упражнения направлены на развитие мышц, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общее укрепление организма. Сопротивление воды делает физические нагрузки более эффективными, а нагрузка на суставы и позвоночник снижается.
Записаться на тренировку можно на официальном сайте проекта.