Сахарный диабет и остеопороз научат контролировать в центрах московского долголетия, сообщается на официальном сайте мэра.
«Получать только проверенную информацию о здоровье горожанам старшего поколения помогают лекции в центрах московского долголетия. Их проводят практикующие врачи городских поликлиник, которые отвечают на все возникающие вопросы, развеивают мифы о заболеваниях и учат лучше понимать свой организм. Этой весной в центрах московского долголетия появился единый календарь занятий. Расписание для горожан старшего поколения составлено с учетом жизненных ритмов: утром – физическая активность, днем – интеллектуальная и познавательная программа, вечером – культурный досуг», – говорится в сообщении.
Особое внимание в новом расписании отведено сохранению здоровья. Помимо привычного и полюбившегося проекта «Школы здоровья» с врачами столичных поликлиник, участники могут посещать лекции «Школы сахарного диабета» и «Школы остеопороза». Они отличаются тем, что занятия в них целиком посвящены контролю причин этих заболеваний, пониманию жизненных правил при их наличии и улучшению самочувствия. Все проекты организованы совместно с департаментом здравоохранения Москвы. Встречи проводят профильные специалисты.
По словам врачей, они стараются не только доносить теоретические знания, но и подключать к беседе участников, например через разбор конкретных случаев, а также давать адресные рекомендации в зависимости от ситуации.
«Мы проводим занятия по структурированной программе, разработанной эндокринологическим научным центром. Обязательно рассказываю слушателям, что есть три константы, необходимые для сохранения здоровья и качества жизни при диабете, – это рациональный образ жизни, когда ты тренируешь организм и не нагружаешь его избыточной едой, самоконтроль и постоянное обучение. Наши занятия часто становятся и практическими: например, слушатели приносят этикетки от продуктов и мы разбираем вместе, стоит их включать в рацион или нет. Самое важное – донести до участников, что при правильно выстроенном контроле сахарный диабет не станет помехой для полноценной активной жизни», – цитирует пресс-служба врача-эндокринолог Анну Невольникову.
Для тех, кого интересуют более разноплановые темы, посвященные организму человека и профилактике возрастных заболеваний, проходят регулярные лекции «Школы здоровья». Занятия посвящены, например, здоровью сердца и сосудов, суставов, опорно-двигательного аппарата.
«Присоединиться к занятиям в школах могут все желающие москвичи старше 55 лет. Лекции в «Школе сахарного диабета» проходят по понедельникам и средам с 9:00 до 12:00. По вторникам и четвергам с 14:00 можно прийти в «Школу остеопороза». В эти же дни с 15:00 до 16:00 проводятся занятия «Школы здоровья», – добавили в пресс-службе.