Процесс написания письма Деду Морозу во взрослом возрасте может оказаться полезной психологической практикой, это один из способов понять свои истинные желания. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила доцент кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ, кандидат психологических наук Анна Адаскина.

«Письмо – это способ самоанализа, способ прожить чувство, осознать потребности, разобраться в себе. Когда мы записываем наши переживания, мы оформляем их, придаем им материальность, получаем возможность посмотреть на них со стороны. С этой точки зрения письмо Деду Морозу может оказаться полезной психологической техникой. Возможно, кто-то почувствует себя лучше, почерпнув ресурсы из детских воспоминаний, кто-то найдет способ и разрешит себе порадовать своего внутреннего ребенка, а кто-то осознает, что сейчас самое сильное желание – поменять нелюбимую работу, и задумается о том, как это сделать. В любом случае это будут минуты честного контакта с собой, встречи с мечтами и опыт рефлексии и самопринятия», – сказала Адаскина.

Во время написания письма психолог рекомендовала вернуться в детство и помечтать.

«Часто нам сложно озвучить свои настоящие желания. Стоит только об этом подумать – сразу возникают мысли о сложностях, препятствиях, недостижимости, незаслуженности, неоправданности наших желаний. И если мы хотим соприкоснуться со своими желаниями, то стоит выделить несколько минут и погрузиться в нужное состояние: вспомнить радостное предновогоднее оживление, почувствовать себя ребенком с верой в безграничные волшебные возможности Деда Мороза, представить, что все, что пожелаете, исполнится, и записать все, что приходит в голову», – добавила Адаскина.

В столице 18 ноября заработала почтовая служба Деда Мороза, по всему городу открыли более 150 специальных ящиков для писем.