Изучение иностранных языков способствует снижению и профилактике тревожных состояний. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил кандидат психологических наук, заведующий научно-образовательным центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа Иван Хватов.
«Изучение иностранного языка может быть полезно в профилактике и снижении уже имеющейся тревожности. Дело в том, что наша психика, в принципе, целостна, и когда мы изучаем языки, мы развиваем нашу собственную семантическую память, процедурную память, способствуем совершенствованию своей креативности и гибкости мышления. Зачастую эти аспекты позволяют снизить тревожность, поскольку, изучая язык, мы масштабнее рассуждаем, смотрим в целом на мир шире, оказываемся более гибкими и адаптивными. Единственное, нагрузки не должны быть слишком большими», – сказал Хватов.
Эксперт добавил, что для сохранения молодости мозга нужно постоянно осваивать что-то новое, сталкиваться с неожиданным и удивляться.
«Это как раз и обеспечивает ту самую лабильность. С другой стороны, наша тревожность зачастую связана с переживаниями по поводу неопределенности. Но, когда вы каждый день, постоянно, систематически узнаете что-то новое, изучая иностранный язык, осваивая термины, расширяя словарный запас, благодаря этому вы привыкаете к неопределенности – у вас постоянная новизна. Таким образом может возникнуть резистентность, и общий уровень тревожности снизится», – пояснил эксперт.