Самый эффективный способ восполнить нехватку магния в организме - это использование магнийсодержащих кремов, гелей и лосьонов, так как через кожу усваивается 100% микроэлемента. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-физиотерапевт, заведующая физиотерапевтическим отделением больницы имени Виноградова Ирина Климова.

«Трансдермальное применение (через кожу) - это самый эффективный способ восполнить нехватку магния в организме. Через кожу усваивается 100% магния, при приеме таблеток этот показатель только 60%», - сказала Климова.

Врач также отметила, что прием магния через кожу не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительной системы и исключает возможность передозировки.

«При трансдермальном применении магния отмечаются улучшение сна, нормализация самочувствия, уменьшение мышечных болей и спазмов, улучшение состояния кожи, отсутствие ухудшения экземы и псориаза, повышение работоспособности», - пояснила специалист.

Чтобы начать оздоровительную терапию, врач рекомендовала выбрать наиболее удобную форму приема. «Применять магний стоит в виде кремов, гелей или лосьонов», - заключила Климова.