Стараться во что бы то ни стало завершить все свои дела в последние дни декабря не стоит - часть планов лучше перенести на следующий год, чтобы реализовать их в размеренном темпе. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.

«Самое главное - сохранять свою трезвость и не поддаваться общему и иногда бессмысленному требованию успеть все до праздника. И задать себе вопрос: «А что важно именно мне?». Часть дел или задач, которые вы долго откладывали, которые нет смысла и иногда невозможно выполнить срочно до Нового года, можно, действительно, запланировать себе на следующий год и попробовать в размеренном темпе выполнять эти задачи, а не гнать сроки, чтобы все успеть», - рассказала Разумова.

По словам специалиста, зачастую эмоциональное выгорание связано с тем, что люди требуют от себя невозможного и зацикливаются на конкретных сроках - в частности, на приближении Нового года.