В Москве начинается пятый сезон «Спортивных выходных», занятия будут проходить в онлайн-формате на YouTube-канале проекта. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.
«Четвертый сезон нашего проекта стал самым посещаемым - больше 11 тыс. жителей присоединились к тренировкам в городских парках, а количество подписчиков YouTube-канала достигло почти 22,5 тыс. Понимая интерес жителей столицы к проекту и отвечая на их запрос, мы постарались как можно раньше вернуться», - приводятся в сообщении слова заместителя директора центров госуслуг Москвы Александра Гребенкина.
Отмечается, что помимо йоги, стретчинга, пилатеса, танцев, soft fitness, тренировок для суставов и функционального тренинга, в программу нового сезона вошли сombatcamp (кардиотренировка с элементами боевых искусств), сухое плавание (выполнение упражнений, имитирующих движения пловца в воде), а также практика медитации, позволяющая снять стресс, привести тело и разум в равновесие. Занятия будут меняться каждую неделю для того, чтобы разнообразить тренировки и прорабатывать различные группы мышц.
«Спортивные выходные» - это бесплатные тренировки в рамках проекта «Здоровая Москва», организатором выступает столичный департамент спорта совместно с центрами госуслуг «Мои документы».