Высокая температура в помещении создает неблагоприятные условия для дыхания и делает слизистую более восприимчивой к патогенным респираторным вирусам. Об этом сказано в рекомендациях министерства здравоохранения РФ по профилактике гриппа и ОРВИ в осенний период.
«Нужно помнить и об оптимальном температурном режиме. В жилых помещениях он должен быть в диапазоне 20-22 градусов. Не нужно делать температуру слишком высокой - это создает неблагоприятные условия для дыхания и делает слизистую более восприимчивой к патогенным респираторным вирусам», - сказано в рекомендациях.
Уточняется, что вакцинация является самым эффективным способом защиты от инфицирования и тяжелого течения гриппа. «Особенно это важно, учитывая особенности нынешнего эпидемического сезона, когда будут циркулировать штаммы, которые на протяжение многих лет не циркулировали в России. Это означает, что иммунитета к ним у населения нет. Кроме того, учитывая циркулирование новой коронавирусной инфекции, иммунная защита от гриппа поможет избежать наложения инфекций. Поэтому прививка от гриппа в этот сезон особенно важна», - поясняется в рекомендациях.
Как отмечается, для профилактики вирусных заболеваний питание должно быть правильным, сбалансированным, содержащим достаточное количество витаминов. Физическая активность, пребывание на свежем воздухе, частое проветривание помещений также важны для поддержания и укрепления здоровья и иммунитета.