Министр просвещения РФ Сергей Кравцов рассказал, что справляется со стрессом с помощью спорта, полноценного сна и правильного питания. В ходе всероссийского онлайн-урока «Будь здоров» он рекомендовал школьникам использовать эти же способы.
«Во-первых, это спорт, правильное питание и правильный сон, все это влияет на организм. Если соблюдать все требования, о которых мы здесь говорили, то волнения можно побороть, они не так будут влиять на организм», - сказал он, отвечая на соответствующий вопрос.
Министр уточнил, что предпочитает заниматься йогой и бегом.
«Я лично утром делаю небольшую пробежку и немного занимаюсь йогой для того, чтобы и потянуть мышцы, и дыхание. Это хорошая зарядка», - отметил Кравцов.
Министр призвал школьников заботиться не только об учебе, но и о своем здоровье, чтобы добиться успеха.