Детям не стоит дарить сладкие подарки на праздники, лучше заменить их игрушками. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
«Считается, что нехорошо поощрять ребенка питанием, поэтому при выборе подарка лучше всего не дарить пищевые, сладкие подарки, а лучше выбрать игрушки, поделки. Если ребенку уже подарили подарок из конфет, необходимо научить его не съедать все самому, а поделиться с родными, с друзьями. Таким образом не только прививаются хорошие манеры, но и уменьшается количество съеденного ребенком сладкого. Необходимо также ввести ограничение на сладкое по дням, например, сегодня одну конфету, завтра - вторую, то есть разбить на порции, чтобы ребенок не съедал все бесконтрольно. Но ни в коем случае еда не должна быть поощрением или наказанием», - сказала А.Стародубова.
Она также отметила, что рекомендуется в целом ограничить потребление детьми сладкого, заменив конфеты овощами и фруктами.
«С точки зрения здорового питания, лучше всего, конечно, заменить сладости овощами и фруктами, но если уж это оказалось невозможным, то хотя бы максимально ограничить их количество», - добавила А.Стародубова.