Россиянам, работающим в условиях жаркой погоды, рекомендовано соблюдать меры профилактики перегревания, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

«Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучию человека информирует, что установившаяся на большей части территории РФ жаркая погода приводит к ухудшению условий труда, работающих на открытой местности, в производственных и общественных помещениях без кондиционирования. Работы в нагревающем микроклимате необходимо проводить при соблюдении мер профилактики перегревания и рекомендаций относительно режима работ», - говорится в сообщении.

Роспотребнадзор рекомендует сокращать продолжительность рабочего дня на один час в случае если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градуса. При повышении температуры до 29 градусов - на два часа, при температуре 30,5 градусов - на четыре часа. Необходимо делать перерывы при работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 32,5 градусов и выше.

«Работа при температуре наружного воздуха более 32,5 градусов по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 градусов. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время», - предупредили в ведомстве.

В целях профилактики обезвоживания организма Роспотребнадзор рекомендует правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Пить воду следует часто и понемногу. При температуре воздуха более 30 градусов и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее пол-литра воды в час - примерно одну чашку каждые 20 минут. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется есть фрукты и овощи.