Около четверти москвичей страдает ожирением, такую оценку привел на пресс-конференции руководитель общественной организации «Правда о еде» Сергей Ракша. «Москву можно отнести в пятерке стран, где люди страдают от избыточного веса. К этому приводят отсутствие дисциплины питания, фаст фуды, малоподвижный образ жизни», - отметил он.
По словам С.Ракши, необходимо есть мало, но часто, пять-шесть раз в день. «Перкусывать желательно сухофруктами, овощами и орехами. Нужно исключить из рациона вредные жиры, пищевые добавки, энергетики и так далее», - добавил он