Академик РАН Александр Румянцев считает важным выстроить адаптивную модель старения, когда люди старшего поколения сохраняют активное долголетие с помощью физической активности, правильного режима питания и тщательного соблюдения гигиенических норм. Об этом он сообщил журналистам.

«Мы должны четко разделять лекарства на жизнеспасающие рецептурные препараты, которые действительно необходимо принимать человеку, и многочисленные БАДы, иммуномодуляторы, стимуляторы, которые могут быть вредными и не работают. Желательно построить адаптивную модель старения, когда человек без помощи лекарств приспосабливается к своему возрасту, вырабатывает позитивное жизнеощущение», - заявил Александр Румянцев.

Академик подчеркнул роль физической активности в сохранении здоровья у старшего поколения. Также он призвал старшее поколение не забывать о гигиене - понятии, которое включает в себя состояние ротовой полости, ногтей, кожных покровов, запах.

«Внешний вид - отражение нашего внутреннего состояния, а кожа - это зеркало нашего здоровья. Необходимо вовремя посещаться стоматолога, обращать внимание на уровень холестерина и глюкозы, следить за артериальным давлением», - подчеркнул академик РАН.

Румянцев отметил, что важно не останавливаться в своем развитии, сохранять интерес к жизни и продолжать умственный рост. По его словам, чем выше образование у человека, чем больше он учится, тем меньше риск нарушения когнитивных функций и вероятность развития таких недугов, как болезнь Альцгеймера.