Совместно с тренером Романом Кисельковым и экспертом по питанию Ксенией Кисельковой Давыдова составила тщательно продуманный план действий, как всего за три месяца можно сделать идеальным свое тело, а вместе с ним и дух. В книге собраны многочисленные полезные советы по тому, как правильно тренироваться, питаться и обращаться со своим организмом для достижения положительных и ощутимых результатов. Как настоящая адептка здорового питания и спортивного образа жизни, Давыдова обращается ко всем, кто хочет измениться и стать другим человеком. По словам автора, книга в первую очередь написана для женщин, потому что именно они сегодня управляют трендами, а значит, и тренд здорового образа жизни прежде всего проходит через них.

Начало в 19:00